FC2ブログ

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

体・正常化計画 肩こり

肩こりの原因は、同じ姿勢を続けることや姿勢の悪さです。
パソコンの普及で、肩こりが増えて、「テクノストレス」とも呼ばれています。
肩こりの解消法は、固まった筋肉を動かして、血行を良くする事です。
肩から背中に繋がる僧帽筋や首筋を思い切り緊張させ、ストンと脱力することで、筋肉が緩み、血流がよくなります。
肩こりは、緊張型頭痛の原因にもなりますので、上記の運動でも緩まないくらいコチコチになった場合は、「整体院」にかかることをお勧めします。

気功整体・癒しの空間
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

気功整体・癒しの空間

Author:気功整体・癒しの空間
FC2ブログへようこそ!

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。